降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
甘肃静宁：写春联 喜迎春****** 
1月9日，在甘肃省平凉市静宁县威戎镇杨湾村，返乡大学生和志愿者为村民书写春联。 当日，在甘肃省平凉市静宁县威戎镇杨湾村，返乡大学生、志愿者和驻村帮扶工作队员给村民书写春联、拍摄全家福，送上祝福，共同迎接即将到来的春节。新华社发（王毅摄） 
1月9日，在甘肃省平凉市静宁县威戎镇杨湾村，一名志愿者在给村民拍摄全家福。 当日，在甘肃省平凉市静宁县威戎镇杨湾村，返乡大学生、志愿者和驻村帮扶工作队员给村民书写春联、拍摄全家福，送上祝福，共同迎接即将到来的春节。新华社发（王毅摄） 
1月9日，在甘肃省平凉市静宁县威戎镇杨湾村，一名村民拿到返乡大学生和志愿者书写的春联。 当日，在甘肃省平凉市静宁县威戎镇杨湾村，返乡大学生、志愿者和驻村帮扶工作队员给村民书写春联、拍摄全家福，送上祝福，共同迎接即将到来的春节。新华社发（王毅摄） （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 y39彩票官网平台[光明论坛]依靠顽强斗争打开事业发展新天地 2024-02-06 y39彩票技巧埃尔多安：针对土耳其经济的攻击与导... 2024-01-10 y39彩票平台10小时目睹国外父母推娃新境界 2024-07-20 y39彩票开户英警方要查强奸受害者手机被批:数字化的脱衣搜身 2024-09-26 y39彩票规则你不是世界首富贝佐斯的兄弟 2023-12-07 y39彩票手机版APP48岁吴奇隆宣布刘诗诗产子喜讯：小朋友来报道 母子平安 2024-07-22 y39彩票APP专打美航母！轰6挂载鹰击12反舰导弹高清照曝光 2024-10-14 y39彩票计划贵州茅台收盘涨2.85% 股价逼近千元 2024-06-20 y39彩票官网赵丽颖微博取关前经纪人黄斌 2024-07-05 y39彩票投注庆祝北京冬奥会成功举办一周年系列活动4日启动 《赛后遗产报告》发布 图解 2023-12-30 y39彩票客户端下载 “闭眼就送你礼物”，他用这招连续杀害3名女子 2024-02-24 y39彩票官方网站杨丞琳晒健身照马甲线清晰 2024-04-01 y39彩票漏洞甘肃肃南发现5处岩画 文物局正在核实具体信息 2024-02-28 y39彩票官网网址元宇宙将来,我们如何应对 构建新时代大科普发展格局 2024-08-31 y39彩票交流群 最精品的宋词品读：“世事短如春梦，人情薄似秋云” 2024-02-29 y39彩票充值刘诗诗顺利产子 吴奇隆微博官宣报喜 2024-07-09 y39彩票走势图中方回应美两艘军舰通过台湾海峡 2024-02-13 y39彩票软件长安福特一球成名 纵享优惠 2024-02-05 y39彩票app下载汤普森：身体是革命本钱 裁判和球员都会有糟糕表现 2023-12-22 y39彩票返点深刻把握中国式现代化的三重逻辑 2024-03-04 y39彩票攻略这可能是人类史上最大银行抢劫案 就这样泡汤了 2024-07-02 y39彩票代理 复古性感的港式妆容美到让人惊叹 2024-09-22 y39彩票登录“这么玩PPT，我的外快赚得比工资多” 2024-09-09 y39彩票登录《僵尸世界大战》评测：与其模仿他人，或许做电影续集 2024-08-20  ) y39彩票地图 |
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